Nick Snijkers — Praktijk

Movementcoach / personal trainer / animal flow (level 1) / Trx yellow rank (level 2) / Barefoottraining specialist (level1) / Functionaliteit Patterns (level 1)

CIRCUITS, NATURAL MOVEMENT & THE IMPACT OF POSTURE!

Tijdens deze sessie gaan fun en bewegen hand in hand samen. 

Natural movement is gebaseerd op bewegingen uit; parcours, freerunning, en natuurlijke bewegingen. We gaan: Springen, klimmen, kruipen, sluipen, werken op je ‘balance’ via stabiele en onstabiele vlakken. Daarnaast leren we je kennismaken met functional training. We leggen de nadruk op die bewegingen, die we in ons dagelijks leven het vaakst gebruiken en waarvoor ons lichaam gemaakt is.

Tot slot leggen we in deze sessie nog de focus op een correcte houding , statisch en in beweging, via tal van ademshalingsoefeningen en corrective excercises om ze de juiste spieren te leren gebruiken.